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答:一天12克右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。二。随着人们生活水平的提高，大家的健意识逐渐加强，喝茶成为很多人养生生活的，喝茶确实有很多好处，能防癌抗氧化还能清理身体垃圾。

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